【心得】輕食主義~纖吃纖盈~紅燒牛肉,香菇雞汁,泰式酸辣,印度咖哩,綜合海鮮

之前有同事團購了一整箱的纖吃纖盈,分我一包紅燒牛肉味,超好奇的蒟蒻麵沖泡起來的口感是如何,吃過後,覺得還可以接受,尤其是一包的熱量才54卡

前陣子在康是美閒逛發現6包纖吃纖盈只要369元(雖然還是比團購的價錢貴上許多),但基於對其他口味的好奇心,所以就一口氣買了6包(現場只有5種口味)

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看起來熱量最高的大概就是紅燒牛肉了,最低的是綜合海鮮~這些被我堆到公司去,早上上班來不及買早餐或下午肚子餓,直接沖泡來吃,剛剛好

不過,這其實設計不是這樣吃的,仍是要你配上一些蔬食,主要是取代澱粉類啦,不過在公司吃,一切從簡

我自己的泡法是,先用熱水泡個5-10分鐘,然後把水倒掉,再換一次熱水,然後把調味包加入,因為我水放得不多,所以我的調味包通常只放半包而已,這樣搞個半湯麵來吃,也不賴~

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香菇雞汁,熱量49卡,口味偏淡些

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印度咖哩,熱量39卡,口味偏重,調味包可以少放一些,尤其當你水又放不多時

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紅燒牛肉,熱量54卡,口味也是偏重

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泰式酸辣,熱量42卡,略酸,但我不喜歡透早就吃酸辣…

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綜合海鮮,熱量34卡,和香菇雞汁一樣口味都偏淡

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這雖然稱不上是人間美味,但要節食瘦身的人,與其喝那些又濃又稠的湯湯水水,不妨試試有咀嚼感的蒟蒻麵,沖泡很方便的,再去自助餐買幾項青菜搭配,健康也有哩

值得大家注意的地方是,雖然每種口味的熱量都不高,但納含量卻很高(鹹),所以調味包要適量就好

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