【阿西師喝健康】本週精力湯及水果點心(0613-0617)

精力湯生活已經邁入第三週,每天早上都在和周公奮戰(起床or睡覺),趕路是必定的結果…本週有加入新成員(山竹果乾),其實味道不重,打進精力湯後,完全沒感覺哩

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本週精力湯食材準備

蔬果類 : 紅蘿蔔約1/3顆、小黃瓜1/2顆、綠奇異果1顆、石蓮花5片、紫高麗菜3片、蘋果1顆

殼粉類 : 亞麻仁籽粉3匙、黑芝蔴粉3匙、小麥胚芽粉3匙

綜合堅果類 : 杏仁、腰果、核桃、山竹

其它 : 水(至BlendTec量杯約350-400cc刻度)、蜂蜜些許(調味)

BlendTec選擇功能1(精力湯50秒),這50秒是善後專用…

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這週的水份加的比較多,想要稀一點哩

本週下午的水果點心食材有 :  黃金奇異果1顆、蓮霧1顆、小黃瓜1/4粒

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這週的新成員(山竹),從pchome online買來的,目前網路上有在賣山竹的產品不是很多,主要是兩大代理商泰奧琪(泰國)、Xango(美國),但有賣果乾的,只有泰奧琪

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果乾長這樣,小小一瓶只有50g,280元

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